Aktiivinen liikkuvuusharjoitus

(26:25)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(3:15)

DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI | 15min dynaaminen venyttely kotona

(15:41)

DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI, SOPII MYÖS JUOKSIJOILLE | 18 min venyttely kotona

(18:56)

Alavartalon dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(8:45)

Etulinjan dynaaminen liikkuvuus

(21)

30MIN DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI SEISTEN // KIIRAKIRSIKKA

(29:55)

Dynaaminen liikkuvuus

(6:25)

Biojätepussi sanomalehdestä!

(4:29)

Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä

(11:58)

Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja alaselälle liikettä

(9:33)

15 min - Vartin Ilta Jooga - Kaikille Sopiva Lempeä Harjoitus

(17:52)

Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!

(10:45)

Ihana venyttely 15min

(19:22)

VENYTTELY 22MIN | Rentouttava liikkuvuusharjoittelu | Ilmainen kotitreeni myös aloittelijalle

(22:11)

Lantio toimimaan. Aktivoivat ja avaavat lantion harjoitteet.

(10:32)

RENTOUTTAVA VENYTTELY - puolen tunnin rauhallinen venyttely

(27:10)

Liikkuvuusharjoittelu: Tehokas 35min koko vartalon treeni

(35:9)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(16:25)

Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja selälle liikettä 2023

(14:26)

Liikkuvuusharjoittelu: Koko kehon herättely 15min

(16:)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(1:45)

Dynaaminen liikkuvuustreeni

(10:15)

Aktiivinen, dynaaminen hallinta ja liikkuvuus koko keholle

(11:42)

Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu ja venyttely, kehonhuolto

(47:59)

RAUHOITTAVA VENYTTELY | 15min liikkuvuusharjoittelu | Dynaaminen venyttely

(17:26)

Jääkiekkoilijan liikkuvuus 1

(2:22)

Tee nämä harjoitteet lantion liikkuvuuden parantamiseksi

(11:19)