Etulinjan dynaaminen liikkuvuus

(21)

Aktiivinen liikkuvuusharjoitus

(26:25)

Alavartalon dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(8:45)

DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI | 15min dynaaminen venyttely kotona

(15:41)

30MIN DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI SEISTEN // KIIRAKIRSIKKA

(29:55)

DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI, SOPII MYÖS JUOKSIJOILLE | 18 min venyttely kotona

(18:56)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(3:15)

LIIKKUVUUS 🧘🏼‍♀️ 25MIN LIIKKUVUUSTREENI JUOKSIJALLE

(26:39)

Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu ja venyttely, kehonhuolto

(47:59)

Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja selälle liikettä 2023

(14:26)

Dynaaminen liikkuvuusharjoite - Hieros

(3:22)

Dynaaminen Liikkuvuusharjoittelu

(1:44)

VENYTTELY 22MIN | Rentouttava liikkuvuusharjoittelu | Ilmainen kotitreeni myös aloittelijalle

(22:11)

Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu ennen juoksulenkkiä

(1:20)

Liikkuvuusharjoittelu: Koko kehon herättely 15min

(16:)

RENTOUTTAVA VENYTTELY | 15 min avaava venyttely kotona

(16:37)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(1:45)

Dynaaminen liikkuvuus

(6:25)