蛙泳划手教学：抬头前吐气，低头时吐气，不抬不低时憋气

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抬头划手吸气，伸手低头吐气#蛙泳 #游泳 #夏天 #视频教学 #学游泳

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蛙泳初学者先试下这个节奏 劃手抬头伸手低头 收翻蹬夹 漂一会 初学者先不要去看专业的游法 那个节奏你们还吃不消 #蛙泳 #蛙泳教学 #学游泳 #蛙泳配合

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初学蛙泳划手换气，抬头划手吸气，伸手低头吐气，简单易学#蛙泳 #学游泳我是认真的 #夏天的味道 #居家锻炼 #日常训练

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游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

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蛙泳口诀，抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，手脚并拢飘一会，#蛙泳 #蛙泳口诀 #蛙泳教学 #蛙泳初学者 #蛙泳配合

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蛙泳初学者不敢抬头换气咋办！What to do if you don't dare to raise your head for breath in breaststroke

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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蛙泳初学者第三课换气讲解，不会换气的练习生可以看过来！Breaststroke breathing explanation

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防溺自救游泳教學｜不費力又保持頭在水面上游泳 - 抬頭蛙

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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

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換氣總是學不會？偷偷告訴你四個你換氣不順暢的原因，學會換氣就不喘！

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水完善细节动作增加推进力｜GoSwim

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蛙泳进阶，波蛙教学！大家平蛙熟练之后再学波蛙哦 Advanced breaststroke, wave frog teaching!

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成人初学蛙泳 第三步：划手、蹬腿、停留0基础游泳教学 蛙泳教学 学游泳

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蛙泳配合口訣 抬頭劃手腿不動 伸手低頭再收腿 蹬完腿後漂一會 #教你學游泳 #泳蛙新手教學

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兩招改善蛙泳一抬頭換氣身體就下沉的問題 #蛙泳教學 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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抬头蛙动作慢 舒缓 学会了游泳再也不怕又累又呛水了 看会了快去试试吧 #教你学游泳 #抬头蛙

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陆游器挑战第五弹：站式🐸蛙泳配合！✅蛙泳配合修炼口诀：划手抬头腿不动，伸手低头再蹬腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会~

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久敏！这2句蛙泳配合的修炼口诀，太好用了吧！

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泳蛙手和頭的配合時機要正確 才能吸到足夠的氣 #教你學游泳 #換氣教程 #蛙泳 #泳蛙新手教學

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游泳呼吸动作细节掌握，自由泳换气节奏！｜GoSwim

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蛙泳划手不要划过肩膀 大臂没有架高还向后划 #教你学游泳 #蛙泳划手教学 #游泳入门基础教学 #游泳

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為什麼你的蛙泳一換氣就下沉 一分鐘教你正確換氣節奏 趕緊學起來 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳換氣 #蛙泳配合 #蛙泳手

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