抬頭蛙泳口訣 劃手收腿 伸手蹬夾 手伸直立刻做下一個動作

(16)

蛙泳划手教学：抬头前吐气，低头时吐气，不抬不低时憋气

(30)

抬头划手吸气，伸手低头吐气#蛙泳 #游泳 #夏天 #视频教学 #学游泳

(20)

手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

(1:49)

蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

(16:48)

蛙泳入门第二版 12 蛙泳腿和换气的配合

(12:22)

【swimming】exercises to improve hand movements of breaststroke

(9:40)

【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

(10:11)

蛙泳进阶，波蛙教学！大家平蛙熟练之后再学波蛙哦 Advanced breaststroke, wave frog teaching!

(11:17)

游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

(4:30)

【蛙式】提速一倍的秘密

(13:44)

蛙泳初学者第三课换气讲解，不会换气的练习生可以看过来！Breaststroke breathing explanation

(8:1econd)

【梦觉】抬头自由泳｜教学

(6:30)

蛙泳初学者第五课,蛙泳手臂动作水下教学！Breaststroke underwater arm action Teaching

(8:9)

蛙泳手一打開就抬頭 高肘抱水 夾肘時低頭 並手伸直 難點 高肘抱水 在家也可以練習 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #蛙泳

(21)

0 基礎 蛙泳手居家練習之分解動作

(1:)

蛙泳初学者不敢抬头换气咋办！What to do if you don't dare to raise your head for breath in breaststroke

(9:3)

一学就会的蛙泳口诀 抬头划手嘴巴吸气，伸手低头鼻子吐气#蛙泳 #游泳 #夏天的味道 #一学就会 #教学

(20)

游好蛙泳的关健5要素

(2:9)

蛙泳配合口訣 抬頭劃手腿不動 伸手低頭再收腿 蹬完腿後漂一會 #教你學游泳 #泳蛙新手教學

(17)

蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

(47)

陆游器挑战第五弹：叮叮当当版站式🐸蛙泳配合！✅蛙泳配合修炼口诀：划手抬头腿不动，伸手低头再蹬腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会~

(25)

初学「蛙泳」下划手、配合与换气

(7:5)

蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作,游得好首先得学会慢哦！Breaststroke hands and legs with common mistakes! #蛙泳同手同腳 #蛙泳頻率過快 #蛙泳错误

(8:21)

蛙泳很多抬頭由於慣性就會去收腿的 但這恰恰就是導致下沉的關鍵 初期借助工具去控制好身體 #教你學游泳 #蛙泳 #泳蛙新手教學

(22)

蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

(58)

記住口訣 蛙泳比較簡單 劃手腿不動 收手再收腿 先伸手後蹬腿 伸直併攏漂一會 #蛙泳

(15)

陆游蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #教游泳

(12)

蛙泳教学

(27)