教你“合手道”！跟着我做，整个身体的经络都通了#健康【人体百科David伟】

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1个小动作，打通整个后背，让脊柱得到强化，身体更好#健康【人体百科David伟】

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一个动作通肝胆！双管齐下通经络，肝胆经通了，健康更长寿【人体百科David伟】

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道家绝活脊柱游龙式，让你的脊柱更加柔软！#健康【人体百科David伟】

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中老年人最怕骨质疏松，一套“经络壮骨法”，促进钙吸收，骨骼强壮【人体百科David伟】

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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86岁老人身体强壮如小伙！一套“养生硬气功”让你肾气足，浑身有劲【人体百科Dvid伟】

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日本中老年人预防疾病的长寿动作！从脚趾打开生命潜能，长寿健康【人体百科David伟】

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道家内经“养肺法”，吐纳间疏通肺上经络，补充肺气，整个胸口都舒服【人体百科David伟】

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一个小动作专调颈椎！20下就能打开颈椎，肩颈顿感轻松无比，连经络都通了【人体百科David伟】

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眼睛不好，视力模糊？道家“清眼术”珍贵分享，让双目清澈如泉【人体百科David伟】

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松开腋下这处筋节，就是打开健康之门！从此心肺提升，腰背不再疼【人体百科David伟】

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肩颈不好的，打开颈后大椎，每天100下，活通肩颈气血，颈椎更好【人体百科David伟】

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1分钟果真变年轻！打开面部经络，皱纹淡了，年轻又好看【人体百科David伟】

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道家静坐法，坐上3分钟，就能疏通全身经络，练完浑身都畅快【人体百科David伟】

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一个动作饭后做一做，运化肠胃促消化！#消化不良【人体百科David伟】

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长寿人群的呼吸规律！1分钟学会腹式呼吸，就是打开健康之门#健康【人体百科David伟】

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一个小动作，2分钟养护血管！#健康【人体百科David伟】

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王牌养生‘拍腿’功，增强心脏，疏通经络，中老年人健康长寿功【人体百科David伟】

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道家古法内功“提气法”！每天坚持做10个，内劲充足，身体棒【人体百科David伟】

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腰间盘突出？教你一个动作，3分钟腰椎彻底放松！【人体百科David伟】

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一个动作，能撑开我们腰部的筋，让我们的腰变得更加轻松！#腰疼【人体百科David伟】

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失眠多梦，难入睡？把手上这个“小动作”养成习惯，以后倒头就睡【人体百科David伟】

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道家劲法绝活“散式甩手”，关节层层打开，气血经络一下通畅

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1个小动作，2分钟锻炼全身！提高心脏能力，气血循环变更好【人体百科David伟】

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一招赶走瞌睡，30秒清醒你的大脑！【人体百科David伟】

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宝贵的道家气功养生！92岁老人延年益寿的秘法，现在会的人不多了【人体百科David伟】

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再累也要做深蹲，1天深蹲30次，腰腿强壮、肾气足#强肾【人体百科David伟】

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孩子长不高，总焦虑？学习4大点，让孩子长高！#健康【人体百科David伟】

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