王牌养生‘拍腿’功，增强心脏，疏通经络，中老年人健康长寿功【人体百科David伟】

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中老年人要多练“晃功”，每天摇晃身体，打开经络加快气血循环，更长寿！【人体百科David伟】

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长寿老人都爱做的腿部动作！中老年人腿有劲，不怕跌到，养老不愁【人体百科David伟】

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小腿是人的第二心脏，中老年人每天练习平行步100下，打开经络让腿脚更有力！【人体百科David伟】

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心脏不好的，教你一个养心动作，强壮心脏，增加心肌供血量【人体百科David伟】

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中老年人養生好招！打通手臂六條經絡，氣血暢行心肺好，長壽健康【人體百科David偉】

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小腿被譽為第二心臟！這樣放鬆，通經絡利血管，還能改善腳畏寒【人體百科David偉】

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骨质疏松别光补钙！教你‘壮骨功’，强骨又补钙，预防老年疏松【人体百科David伟】

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每天20下讓你強心臟！ 75歲婦人爬梯不再喘！【聚焦2.0】第432集

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膝盖不好，磨损严重，教你“蹬膝甩腿法”，每天50次，爬楼都轻松【人体百科David伟】

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脑供血不足整天头晕迷糊？每天200下，脑供血充足【人体百科David伟】

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大腿不通，解开腿上“封印”！气血直冲脚底，80岁爬楼都不累【人体百科David伟】

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人老筋缩，筋缩人弱？每天“拿手”五下，六经全通，筋长寿更长【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】经常失眠？教你解开头上锁！沾床就睡【人体百科David伟】

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手上一套小动作，每天200下，专养寿阳调五脏【人体百科David伟】

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【人体修复音樂】心血管疾病疗愈，打通血管阻塞，心臟修復和治療，改善胸闷与心脏健康

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中醫養生運動－醫學八段錦動作示範Part1

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【长寿方法合集】百岁阿婆有个睡眠秘招，坚持练习7天，让你睡眠又香又沉【人体百科David伟】

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膝盖不好，教你绝活“摇腿功”，打开经络，让你膝盖很轻松~#中老年人 #腿脚 #养生 #shorts

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冬病夏治！夏季‘特效穴’清理体内湿寒淤堵，中老年人长寿养生道【人体百科David伟】

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两个改善贫血的穴位，常按摩气血充足！中老年人健康长寿功【人体百科David伟】

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筋長壽更長！腿上1個小動作，延年益壽！專門為中老年人準備【人體百科David偉】

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久坐人士腿脚僵硬无力，84岁道长秘传“踏云步”，每天练习10次疏通经络让你健步如飞【人体百科David伟】

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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道家養肺功！氣喘氣虛要多練，強肺氣調五臟，中老年人肺好才健康【人體百科David偉】

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心脏不好，发慌发闷，手上一套“护心决”，让你心脏更强壮#心脏【人体百科David伟】

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強心臟的養生功！疏通膀胱經，心臟越練越健康，氣血更充足【人體百科David偉】

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强心脏的“剑指功”，每天100下，打开气血循环心脏更强大【人体百科David伟】

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再累也要做深蹲，1天深蹲30次，腰腿强壮、肾气足#强肾【人体百科David伟】

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道家内经“养肺法”，吐纳间疏通肺上经络，补充肺气，整个胸口都舒服【人体百科David伟】

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