86岁老人身体强壮如小伙！一套“养生硬气功”让你肾气足，浑身有劲【人体百科Dvid伟】

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男人就学小腹上的“硬气功”越来越强！肾气满满更精神#肾虚【人体百科David伟】

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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男人宝典：阳刚“弹臀式”肾气满满，身体强壮精力足#肾虚【人体百科David伟】

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中老年人补足气血的好动作！每天20下，气血足身体强，浑身有劲【人体百科David 伟】

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小拇指的妙用！补足体内肾气，每天揉一揉，肾气足身体强【人体百科David伟】

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小腹和大腿是男人的核心，教你道家正气功，提升肾气，更加阳刚【人体百科David伟】

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再累也要做深蹲，1天深蹲30次，腰腿强壮、肾气足#强肾【人体百科David伟】

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养生的两大“黄金”动作！提升肾气，祛湿寒，身子骨更健康【人体百科David伟】

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中老年人多练盆底肌！固肾气保肠胃，常练身体好更长寿【人体百科David伟】

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大爷家传“抖气功”！现在82岁还神采奕奕，全靠这个动作通经络

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