DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI | 15min dynaaminen venyttely kotona

(15:41)

DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI, SOPII MYÖS JUOKSIJOILLE | 18 min venyttely kotona

(18:56)

30MIN DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI SEISTEN // KIIRAKIRSIKKA

(29:55)

Etulinjan dynaaminen liikkuvuus

(21)

Dynaaminen liikkuvuustreeni

(10:15)

Ihana venyttely 15min

(19:22)

RAUHALLINEN LIIKKUVUUSTREENI🧘🏼‍♀️✨

(37:)

Tämä kotitreeni laittaa koko kropan töihin – tee 15 minuutin jumppa videon mukana!

(15:12)

Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!

(10:45)

OHJATTU LIIKKUVUUSTREENI | VLOG 007

(21:39)

RENTOUTTAVA VENYTTELY | 15 min avaava venyttely kotona

(16:37)

VENYTTELY 30MIN | Staattisia ja dynaamisia venytyksiä | kotitreeni

(33:52)

Kehoa avaava ja liikkuvuutta lisäävä harjoitus

(12:11)

Tee nämä harjoitteet lantion liikkuvuuden parantamiseksi

(11:19)

Aktiivinen liikkuvuusharjoitus

(26:25)

Liikkuvuustreeni, dynaaminen venyttely

(3:21)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(3:15)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus alkulämmittelyyn

(35)

Liikkuvuusharjoittelu: Koko kehon herättely 15min

(16:)

Aktiivinen, dynaaminen hallinta ja liikkuvuus koko keholle

(11:42)

Dynaaminen liikkuvuus

(6:25)

Alavartalon dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(8:45)

Lonkankoukistajan Liikkuvuus: Dynaaminen Venytys

(16)

LIIKKUVUUS 🧘🏼‍♀️ 25MIN LIIKKUVUUSTREENI JUOKSIJALLE

(26:39)

Dynaaminen liikkuvuus ja kehonhallintatreeni kotona

(9:2)

Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja selälle liikettä 2023

(14:26)

Dynaaminen liikkuvuusharjoitus

(16:25)

Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu ja venyttely, kehonhuolto

(47:59)