Keppijumppa seisten - selän ja olkapäiden liikkuvuusharjoittelua | 32 min

(32:31)

Keppijumppaa seisten - sykettä, tasapainoa ja liikkuvuuta! | 30 min

(29:35)

Niska - hartiaseudun keppijumppa | 20min

(20:21)

IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten

(11:50)

NISKA-HARTIAJUMPPA 10MIN

(11:4)

Seniorin keppijumppa 45 min

(46:19)

Keppijumppa senioreille | 40 min @NepinNettijumpat

(42:20)

Keppijumppa 70-vuotiaalle - liikkuvuus, tasapaino \u0026 lihaskunto | 45 min

(45:51)

Keppijumppa 30 min aloittelija ja kuntoilija

(27:41)

Seniorin selkäjumppa seisten, ilman välineitä

(21:9)

AAMUN AVAAVA HARJOITUS

(9:54)

Keppijumppa

(21:21)

AEROBINEN TREENI | Kuntoa kohottava hikijumppa | Sopii myös aloittelijalle

(16:54)

Keppijumppa yli 70-vuotiaalle | 30 min @NepinNettijumpat

(31:58)

Keppijumppa 30.11.2023

(27:13)

Joulujumppa 2024

(30:55)

Seniorin Selkä Kuntoon: Keppijumppa 20min.

(18:38)

20MIN KEHONAVAUSRUTIINI SEISTEN // KIIRAKIRSIKKA

(25:9)

Aloittelijan kotijumppa seisten - Ei harjoitusvälineitä | 10 min

(12:1econd)