Keppijumppaa seisten - sykettä, tasapainoa ja liikkuvuuta! | 30 min

(29:35)

Keppijumppa seisten - selän ja olkapäiden liikkuvuusharjoittelua | 32 min

(32:31)

Niska - hartiaseudun keppijumppa | 20min

(20:21)

IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten

(11:50)

Kotijumppa \

(41:24)

Seniorin KOTIJUMPPA - harjoittelua seisten ja istuen | 30 min

(41:45)

Seniorin keppijumppa 45 min

(46:19)

Keppijumppa, kotiharjoitteet, Lapin Seniorikuntoutus

(5:16)

Jumppa seisten tuoliin tukien

(3:29)

Keppijumppa 15min

(15:25)

Keppijumppa

(21:21)

Keppijumppa-Taitola tuolijumppa

(10:51)