创作灵感 这五个动作轻轻松松拉伸我们的身体，柔韧性越来越好道家养生 #小动作大作用# #激发全身阳气的锻炼方法# #道系青年#

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道家养生绝活“开龙脊”，3分钟打开后背经络，身体更加强壮有力【人体百科David伟】

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舒展两侧，左右拉伸一分钟道家养生 道家文化 养生 养生操

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年过四十必练的四个头部动作 道家文化 健康养生 小动作大作用 养生知识 古法健身

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夏天想要好身材？简单易学的道家动作，每天坚持3分钟，快速练出好气质【人体百科David伟】

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五脏不通，你就这样做，五个动作坚持做 #居家锻炼 #小动作大作用

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拉伸动作，放松僵硬的肌肉 #养生 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #养生八段锦 #豫记

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肩颈堵塞必练的五个动作 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #调理身体 #豫记

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伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

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金晨CUT：“双晨组合”合体能否拿下第一？交换筹码怎么越换越差？#奔跑吧10 EP7 特辑 20220624

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【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身

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【未播】迪丽热巴逆天大长腿上线 郑恺跨出史上最长距离 《奔跑吧》Keep Running EP.5 20170512

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35min Full Body Deep Stretching | less time but effective | for better body shape｜stress relief 👍

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ENG💟黄子韬对小仙女发飙，张艺凡泪洒现场，开启舞蹈风暴，青铜逆袭王者！【创造营2020】

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【游戏cut】白鹿柔韧度超强惊呆跑男团 王鹤棣运气爆棚喜提按摩三连！ #奔跑吧11 EP12 CLIP 20230721

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「高爾夫教學」推桿找準高點，不再MISS一碼推！（20201103）

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【哎呀好身材2】程潇当众展示柔韧性惊呆众人，潇潇子得意：妹妹们的路还长呢！

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【花絮】王源“不得了”出奇招 杨幂宋茜比软功 骨头都要裂了！《王牌对王牌2》第1期 20170120 [浙江卫视官方HD] 王源 王祖蓝 宋茜

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腰背紧张的人，这个拉伸动作学会，优雅又实用，你会喜欢#腰背拉伸#中老年人拉伸#中老年人锻炼

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五個拉伸運動，緩解疲勞，靈活筋骨，減輕壓力，減少運動損傷#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

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四個動作疏通全身 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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教你健康养生操，每天5遍延年益寿#中老年人 #长寿 #养生 #shorts

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头颈肩背操，一个动作练全身 #道家文化 #道家养生 #养生操

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只需五分钟，肩背超舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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最后一个动作我没看明白!男女合练高难技巧动作，女生这身体柔韧性太厉害了！

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拉伸可以增加身体柔韧性 对长期久坐 运动人群非常有益 全身自主拉伸方法不求人分享给你

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每天跟着老师学习几个动作，早上起来练五分钟精神抖索 #小动作大作用 #养生操越练越年轻

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道家气功“内观七点法”，强壮脾胃，增强五脏运化，让身体强壮【人体百科David伟】

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老师身体柔韧性真好，学生们都很惊讶

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