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每天十分钟… 五个动作坚持做，你绝对行！💪体育生 居家锻炼

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五臟最喜歡的5個動作！每天堅持5分鐘，對心、肝、脾、肺、腎都好！【絡穴養生課堂】

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四个动作，经脉通畅。居家锻炼 每天坚持锻炼

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五个动作疏通五脏，老祖宗的智慧太牛了！

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五脏喜欢的动作

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五脏最喜欢的四个动作居家锻炼小动作大作用 养生操 适合所有人的健身动作

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养好五脏的方法来了！练起来！ #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #全民健身 #豫记

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每天坚持5分钟，简单的动作，改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#

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早晚坚持这四个动作.锻炼全身.每个动作做60次.四个动作240次.每天早晚坚持三组.古法健身 中老年养生锻炼动作 零基础教学居家锻炼

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