摇头摆尾去心火背面教学 #八段锦 #养生 #道家养生 #张师永 #传统文化

(40)

#養生 #道家文化 #道家養生 #堅持鍛鍊給自己一個好身體 #健康

(9)

一招拉伸动作分解早晚20/30次，七天胜过年轻人道系青年 道家养生 道家文化 改善体态 养生

(10)

看看你能做几个，这个动作拉伸我们侧方疏通肝，每天坚持练习20 30次#道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当

(13)

古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

(47:53)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

张至顺道爷讲解呼吸与打坐 受益匪浅 珍贵视频

(3:20)

【10分钟引导冥想】保持释然 拥抱内在安宁 Meditation for Inner Peace | Yue Yoga

(12:9)

ancient meditation: Lotus Meditation Ｍusic,meditation music relax mind body,positive energy

(1:59:41)

佛家道家打坐的區別 | 如何正確打坐 | 何謂閉關 | 張至順真人答疑 2

(7:17)

道家回阳养生功，久练阳气充足，睡眠好！慢动作展示，大家一起学

(7:39)

八部金刚功起源介绍 张至顺道长讲解 高清版 初学者必看

(23:8)

每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，緩解腰腹疼痛，提升元氣，身體更健康【武醫張鵬養生】

(4:24)

拉伸上身动作，每天坚持做两组一组50次#道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当

(12)

拉伸组合动作 分享三个拉伸动作给你们，每个动作练习30次 #道家养生 #拉伸动作

(28)

腿部锻炼拉伸，早晚一分钟七天后你会发现不一样的惊喜道系青年 道家养生 养生 道家文化

(9)

所谓的道门开龙脊就是通过各种伸展拔拉转动作拉伸舒展身体疏通经脉从而达到强身健体的作用。#道家养生 #

(16)

道家养生练下盘 常练习歇步让你健步如飞，18岁小伙都羡慕，你学会了吗#马步 #道家养生 #八段锦 #拉伸 #小动作大作用

(17)

辟谷养生｜道家养生｜中国手印文化，太极印/子午诀。道门之中打招呼行礼使用的是拱手礼和太极印，而不用双手合十。拱手礼和太极印也是我们中国优秀礼仪文化的标志！ ｜道家文化 #道教 #传统文化

(9)

先拉伸开胯抻筋拔骨再每天坚持5分钟马步桩你会超过90%的人也会有意想不到的收获。#道家养生 #站桩

(18)

倒走拉伸每天练习50次，全身都轻松。#道家养生 #中老年锻炼 #拉伸 #八段锦

(12)

一招拉伸整个背部动作，坚持早晚15 30次 #道系青年 #道家养生 #养生小知识

(10)

道家冬练三九 一招教你开龙脊，每天练三组，你学会了吗#马步 #拉伸 #道家养生 #八段锦 #小动作大作用

(24)

道家养生如何开小周天 这个海底捞月每天坚持50组，可以打开小周天，你学会了吗马步 拉伸 道家养生 八段锦 小动作大作用

(26)

功法拉伸操，坚持每天早晚30/60次道系青年 古法养生 道家养生 养生 道家文化

(9)

一招教會你拉伸全身，每天堅持練習兩次#養生 #身體 #健康 #功法 #洗髓功 #道家 #健康

(18)

道家养生秘诀：神龙摆尾，滋养脊柱，提升阳气！ #养生 #健康生活 #enjoylife #exercise

(1:1econd)

辟谷养生｜道家养生｜夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。#养生 #修行 #袁师懋｜2023-7-3

(31)