凌晨3~5點早醒，失眠睡不著，每天按壓一個穴位，清熱下火助睡眠【絡穴養生課堂】

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凌晨3 5點早醒，失眠，每天掐1穴，清肺熱下肺火，不怕失眠早醒#失眠#早醒

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凌晨3 5點早醒，失眠，每天掐1穴，清肺熱下肺火，不怕失眠早醒#絡穴養生課堂#健康

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凌晨3-5點早醒，失眠，每天掐按1穴，清肺熱下肺火，不怕失眠早醒！【絡穴養生課堂】

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淩晨愛早醒比失眠更可怕，疏通一個安眠點，緩解失眠一覺睡到天亮【絡穴養生課堂】

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失眠早醒，睡不好？每天堅持擀大腿5分鐘，疏通肝、脾、肾3条经络，睡眠越来越好【絡穴養生課堂】

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第2节：上火導致的失眠、早醒，每天堅持按壓1個穴位，幫你改善睡眠，一覺到天亮！

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【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠

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失眠早醒，难入睡？每天搓手搓腳100下，打通經絡，睡眠好，一覺到天亮【絡穴養生課堂】

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