失眠早醒，睡不好？每天堅持擀大腿5分鐘，疏通肝、脾、肾3条经络，睡眠越来越好【絡穴養生課堂】

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失眠的人，每天擀大腿，能疏通肝、脾、腎3條經絡，睡眠越來越好【絡穴養生課堂】

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凌晨早醒，要疏通肺經了，每天敲打肺經5分鐘，不再半夜失眠早醒【絡穴養生課堂】

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上火導致失眠、早醒、難入睡，堅持拍打穴位，每天5分鐘有效瀉火【絡穴養生課堂】

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失眠早醒，难入睡？每天搓手搓腳100下，打通經絡，睡眠好，一覺到天亮【絡穴養生課堂】

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失眠有5種情況，堅持疏通四肢10分鐘， 調理失眠，睡眠越來越好【絡穴養生課堂】

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凌晨3-5點早醒，失眠，每天掐按1穴，清肺熱下肺火，不怕失眠早醒！【絡穴養生課堂】

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肝經不通，易早醒，按2個穴位，下肝火睡眠好 #絡穴養生課堂#健康#shorts

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半夜睡不著，早早就醒，學會拍肘窩，緩解半夜失眠，睡眠越來越好【絡穴養生課堂】

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肝經不通，肝旺盛！凌晨1 3點早醒，按2個穴位，下肝火，睡眠好【絡穴養生課堂】

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〔 1分鐘分清解毒和排毒差在哪？〕肝是哪一種？解毒or 排毒#shorts

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夏天睡不著，睡前踩一踩這些豆子，促進血液循環，睡眠越來越好【絡穴養生課堂】

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失眠要按神門穴！每天按3分鐘，失眠入睡1天更比1天輕鬆！ 【絡穴養生課堂】

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夜裡這個時間醒來比失眠更糟糕，2個小方法養心養肺，半夜不早醒【絡穴養生課堂】

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長白頭髮多與身體肝脾腎三臟關係密切！日常做好這幾點能預防，身體越來越好！【絡穴養生課堂】

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每天敲打大腿內側十分鐘，疏通肝經，趕走失眠，改善身體亞健康！【絡穴養生課堂】

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肝火旺，总凌晨醒来？每天1个动作，疏通肝经，睡眠一天比一天好！【絡穴養生課堂】

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晚上1 3點就醒了，是1條經絡堵了，疏通3個易堵點，睡眠好安穩【絡穴養生課堂】

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