肚子大、濕氣重？ 每天多敲帶脈200下，肚子變小身體輕鬆#shorts

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脾胃不好肚脹，每天捏一捏這裡，肚子變小人精神#shorts

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陽氣不足，體寒怕冷，肚子肉多，每天拍肚臍100下，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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腎氣不足、房事時間短，練習強腎疏肝操，每天36次，促睾增堅【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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脾胃虛弱，消化不好？每天堅持拍脾窩49下，健脾祛濕，脾經通暢【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好？ 堅持平甩手，甩掉失眠甩通全身經絡【武醫張鵬養生】

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中老年人抵抗力差？ 踮脚甩手49下，甩通全身經絡、甩走一身疲憊【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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肚子軟綿綿，百病不來纏，4種揉腹法，通暢三焦氣血，揉走三高【健康管理師李曉】

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怎樣排出體內濕氣？

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人老腿先衰！道家练腿绝招——金刚蹲，强健腰腿、增强肾气【人体百科David伟】

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百练不如一甩！道家绝活“甩手功”，牵一发而动全身，全身气血都畅通了【人体百科David伟】

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十分鐘搞定便秘！肚子硬肚子大，每天拿帶脈90下，排便順暢了【健康管理師李曉】

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肚子大濕氣重，排便不好，跟我來做“瘦肚操”，每天練習49次【武醫張鵬養生】

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下焦不通，排便不好，肚子肥大，每天堅持“敲帶脈”，輕鬆搞定

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肚子寒涼、贅肉多，跟我練習“敲帶脈”減肥祛濕，排三濁，改善便秘！【武醫張鵬養生】

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下焦不通，體寒怕冷，跟我來練習“拍八髎”，每天100下補足陽氣！

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體寒怕冷，小肚子大，練排寒運動，每天100下，排出身體寒氣【武醫張鵬養生】

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肚子大贅肉多，下焦不通的，每天拍打脾窩49次，全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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濕氣重、肚子大，每天練習握固甩手，濕氣沒了，減肚子【武醫張鵬養生】

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肚子大，瘦肚子，跟我一起來做敲帶脈【武醫張鵬養生】

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臟腑寒涼，就做“揉腹”，每天5分鐘，調和五臟六腑，滋養心肺！【武醫張鵬養生】

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寒濕重、肚子大，練習排寒瘦身操，快速排出體內寒濕，減肥瘦身！【武醫張鵬養生】

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春季調理肝，跟我練習“墊腳收拳操”，每天100次，養肝疏肝心情好！【武醫張鵬養生】

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脾胃虛寒、易疲勞，一個動作幫您改善，健脾胃，強運化，通經絡！【武醫張鵬養生】

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陽了之後沒有食慾，每天“揉中脘”100下，順脾胃之氣，恢復胃動力！【武醫張鵬養生】

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