负重俯卧撑和负重引体向上，你们觉得哪个更难yes！引体向上 俯卧撑 街头健身 单杠

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俯卧撑，引体向上蜻蜓点水，一次性看够！

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练俯卧撑也可以练到不同部位，你刚喜欢哪一种健身干货 俯卧撑徒手健身 好身材练起来

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32kg負重引體向上 Weighted Chin Ups - 基隆DSC

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瘦小伙90天俯卧撑，引体向上挑战，前后变化相当明显！

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世界最强壮男人做引体向上和俯卧撑？体重高达185公斤！

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【10秒学会俯卧撑】让我感觉害羞但很实用的小技巧 😂 #shorts

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如何学会一个标准引体向上！

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18 引体向上俯卧撑做不动怎么办？#握力器 #徒手健身 #手臂训练

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随心练练，负重引体10公斤，俯卧撑

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硬拉：100kg；卧推：70kg

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10分钟完成100引体200俯卧撑，比我想象的难多了！

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引体向上 vs 俯卧撑，更推荐你练哪一个？

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教你徒手健身，练出漂亮的肌肉，演示标准的引体向上和俯卧撑共100个。

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肌肉溶解警告！7分钟完成100引体150俯卧撑！

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奔五老腊肉的两分钟体能训练，双力臂，引体，俯卧撑。

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100个俯卧撑加上50个引体向上，5分钟内完成，就能赢得1000美刀。

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#兵哥哥的好身材是怎么练成的？抡战斗绳、做俯卧撑、引体向上…你也可以拥有同款好身材~（来源：央视军事 编辑：洪霞 郑重）

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我是如何解锁🔓引体向上的（2） - 俯卧撑

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载人俯卧撑-引体向上-平板支撑 #douyin#calisthenics #健身

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