蛙泳腿三步示范教学，从陆到水，轻松掌握#蛙泳 #游泳 #教学 #游泳技巧 #每天进步一点点

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蛙泳腿三步教学，从陆到水，只要掌握这三步，蛙泳腿轻松蹬起来#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #夏天 #日常训练

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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蛙泳腿總下沉 遊的又累又不走水 教你兩招輕鬆解 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿

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如何学会最专业的蛙泳

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蛙泳入门第二版 12 蛙泳腿和换气的配合

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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五分钟自学游泳，蛙泳从零基础到完全学会，不用教练也能学习游泳

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳

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【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

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蛙泳手部动作，各部分详细拆解

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基本游泳动作 | 蛙泳教程

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Just 4 moves for novices to learn freestyle by themselves

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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学蛙泳腿先在岸上练习 练成习惯在下水扶池边练习 快照这个方法试试吧 #蛙泳腿 #教你学游泳 #零基础蛙泳教学

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《蛙泳轻松畅游的3个秘诀‼️》 1️⃣保持正确的呼吸方式：先抬头再划手，除了核心其他部位都要放松。 2️⃣良好的节奏：划手腿不动、蹬腿手不动，上身爬平再蹬夹，抬头划手吸气，低头蹬腿憋气，漂浮时边抬头

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想練好蛙泳腿 一定要把握這些細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿

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蛙泳蹬腿慢動作分解練習示範 初學者必看 #蛙泳 #蛙泳蹬腿 #蛙泳教學

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（下） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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你的蛙泳腿是不是不走水 問題的關鍵在腳腕 #教你學游泳 #蛙泳腿 #愛游泳 #泳蛙新手教學

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（上） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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蛙泳換氣3大問題 你中招了嗎 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳手 #蛙泳換氣 #蛙泳腿

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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蛙泳腿陆上教学，1 收腿2 翻脚3 蹬腿4 夹腿，每天50下，轻松掌握#游泳 #教学 #蛙泳 #夏天

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一脚蹬几米的蛙王腿，普通人一招学会蛙泳 蛙泳教学 游泳 游泳教学 蛙泳腿

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蛙泳你們都是哪種蹬腿 大腿根疼的看過來了 你是不是這樣遊的 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #游泳技巧

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基础蛙泳脚教学示范！轻松掌握游泳技巧！

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蛙泳腿 主動收小腿的時候大腿是向後伸直被動彎曲的 腳掌朝水面 #蛙泳腿不走水的原因 #泳蛙新手教學

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