五分钟自学游泳，蛙泳从零基础到完全学会，不用教练也能学习游泳

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（下） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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零基础学游泳

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蛙泳新手入門完整配合口訣 易學易懂 #泳蛙新手教學

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零基礎蛙泳 記得口訣輕鬆掌握 #泳蛙新手教學 #防溺 #游泳訓練 #游泳技巧

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适应于刚去掉漂浮工具的初学者 身体放松不要紧张 靠自身就能浮起来 #0基础游泳教学 #游泳 #初学者

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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你的游泳是怎麼學的或更傾向哪一種 #0基礎游泳教學 #教你學游泳 #恆溫泳池

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初学蛙泳的时候撅屁股怎么办 收小腿大腿微曲 慢慢学习就好 #教你学游泳 #蛙泳腿

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学蛙泳腿先在岸上练习 练成习惯在下水扶池边练习 快照这个方法试试吧 #蛙泳腿 #教你学游泳 #零基础蛙泳教学

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零基础学游泳5蛙泳蹬腿

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（上） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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蛙泳配合掌握不好节奏的仔细看 #游泳技巧 #蛙泳教学 #教你学游泳

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蛙泳同手同腳錯誤動作 你的蛙泳有沒有以上問題 #教你學游泳 #蛙泳 #蛙泳教學 #游泳

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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧

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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！『基礎蛙式教學』

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抬頭蛙泳口訣 劃手收腿 伸手蹬夾 手伸直立刻做下一個動作

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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蛙泳初学者先试下这个节奏 劃手抬头伸手低头 收翻蹬夹 漂一会 初学者先不要去看专业的游法 那个节奏你们还吃不消 #蛙泳 #蛙泳教学 #学游泳 #蛙泳配合

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