陆游器挑战第五弹：叮叮当当版站式🐸蛙泳配合！✅蛙泳配合修炼口诀：划手抬头腿不动，伸手低头再蹬腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会~

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陆游器挑战第五弹：站式🐸蛙泳配合！✅蛙泳配合修炼口诀：划手抬头腿不动，伸手低头再蹬腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会~

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蛙泳口诀，抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，手脚并拢飘一会，#蛙泳 #蛙泳口诀 #蛙泳教学 #蛙泳初学者 #蛙泳配合

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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久敏！这2句蛙泳配合的修炼口诀，太好用了吧！

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陆游蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #教游泳

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节奏学会了 手腿衔接记住口诀 滑手腿不动收 夹肘再收腿 慢慢去练习去感受 #蛙泳配合 #教你学游泳 #蛙泳

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蛙泳入门，水中出发的一套动作（对蝶泳的启蒙作用）

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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如何学会最专业的蛙泳

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水完善细节动作增加推进力｜GoSwim

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【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

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不用换气的抬头蛙泳来啦，掌握蹬腿技巧配合，轻松游抬头蛙不费力

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【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合

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【蛙式】提速一倍的秘密

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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抬頭蛙泳口訣 劃手收腿 伸手蹬夾 手伸直立刻做下一個動作

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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蛙泳手脚配合很凌乱？试试这份陆地训练三部曲！

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蛙泳手脚配合很凌乱？试试这份陆地训练三部曲！

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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蛙泳配合口訣 抬頭劃手腿不動 伸手低頭再收腿 蹬完腿後漂一會 #教你學游泳 #泳蛙新手教學

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初学蛙泳的你为什么不走水 可能因爲是同手同脚了 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #蛙泳蹬腿 #蛙泳配合

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蛙泳初學者認真看劃手和頭的配合節奏 #教你學游泳 #蛙泳新手教學 #蛙泳手教學

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蛙泳很多抬頭由於慣性就會去收腿的 但這恰恰就是導致下沉的關鍵 初期借助工具去控制好身體 #教你學游泳 #蛙泳 #泳蛙新手教學

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為什麼你的蛙泳一換氣就下沉 一分鐘教你正確換氣節奏 趕緊學起來 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳換氣 #蛙泳配合 #蛙泳手

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抬头蛙泳口诀：手划开再收腿 手伸直去蹬夹 手伸直后立即打开再重复做动作 没有停顿感 #教你学游泳 #抬头蛙#游泳技巧

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蛙泳想要游的輕鬆走水不同手同腳 記住口訣 抬頭劃手腿不動 伸手低頭再做腿

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