Előre emelés tárcsával

(28)

Előreemelés tàrcsàval

(20)

Előreemelés profin - Válledzés Tóth Danival

(3:46)

Előre emelés tárcsával - személyi edzés Dóri

(14)

Háromütemű előreemelés

(1:38)

Előreemelés

(1:3)

Váll - Előremelés tárcsával

(13)

Váll körzés tárcsával

(37)

Váll edzés haladóknak (szuper-szettek, óriás sorozatok)

(14:28)

SZÉLES VÁLL | a kedvenc gyakorlataim

(6:10)

TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁLL Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]

(7:32)

Válledzés hibák | Mindent az egykezes nyomásról

(7:50)

Válledzés Molnár Petivel 2. rész

(3:16)

Nem a gyakorlat a hibás! | Döntött törzsű oldalemelés Tóth Danival

(3:53)

Egy csomó hátsó váll gyakorlat

(6:29)

Kötelező vállgyakorlat Molnár Petivel

(2:6)

Simon Tamással az ágyúgolyó vállakért!

(9:48)

Hátsóváll okosba' Bunnyval

(4:16)

Előreemelés rúddal

(46)

Előre emelés

(12)

Előreemelés állva

(42)

Előre emelés elülső deltára | Váll gyakorlat

(5:21)

Előreemelés francia rúddal

(41)

Evezés tárcsával | UGFIT.com

(26)

Előre emelés

(8)

Váll edzés részlet

(42)

Előre emelés expanderrel (Home Workout)

(10)

1052 Törzsfordítás súlytárcsával

(15)

Előre emelés egykezes súlyzóval ülve | UGFIT.com

(28)

Forward Raise With Dumbbell / Váltott Karú Előreemelés Kézisúlyzóval

(20)