Előreemelés profin - Válledzés Tóth Danival

(3:46)

Előre emelés egykezes súlyzóval állva | UGFIT.com

(28)

EdzésPercek – Előre emelés

(1:13)

Előreemelés

(1:3)

Előre emelés elülső deltára | Váll gyakorlat

(5:21)

Háromütemű előreemelés

(1:38)

Váll-delta - előre emelés francia rúddal F

(33)

Rezgésszint emelés a gyakorlatban 1. rész: Rezgésszint emelő étkezés

(1:26:9)

SÚLYZÓS ALAKFORMÁLÓ TORNA-TELJES TEST (BEMELEGÍTÉSSEL-NYÚJTÁSSAL)

(44:55)

TARTSD MAGAD KIHÍVÁS! (Eszköz nélküli felsőtest edzés)

(14:20)

Felsőtest edzés (Hát, mell, tricepsz, bicepsz, váll)

(8:57)

SZÉLES VÁLL | a kedvenc gyakorlataim

(6:10)

Otthoni válledzés trükkök Kormos Zolival

(7:50)

Válledzés hibák | Mindent az egykezes nyomásról

(7:50)

Simon Tamással az ágyúgolyó vállakért!

(9:48)

Egy csomó hátsó váll gyakorlat

(6:29)

Fűrészelés hibák | Mindent az egykezes evezésről

(6:2)

Előre emelés kézi súlyzóval

(32)

Előre emelés kézi súlyzóval - Kiss The Trainer

(33)

Előre Emelés Rúddal - Forward Raise with a Barbell / by pes-line /

(34)

Előre emelés egykezes súlyzóval ülve | UGFIT.com

(28)

Előre emelés

(12)

Előre emelés tárcsával - személyi edzés Dóri

(14)

Előre emelés

(8)

Előreemelés rúddal

(46)

Előre emelés tárcsával

(28)

Csukjásizomra egy kitűnő gyakorlat - Előre emelés nyújtott karral, Szilágyi istvánnal

(2:6)

Előre emelés kézi súlyzóval

(27)

Előre emelés kézisúlyzókkal

(25)

VÁLL | ELŐRE EMELÉS

(33)