Előreemelés profin - Válledzés Tóth Danival

(3:46)

Előre emelés egykezes súlyzóval állva | UGFIT.com

(28)

Előreemelés

(1:3)

Előre emelés kézi súlyzóval

(32)

Háromütemű előreemelés

(1:38)

Előre emelés elülső deltára | Váll gyakorlat

(5:21)

\

(51:4)

Válledzés hibák | Mindent az egykezes nyomásról

(7:50)

Otthoni válledzés trükkök Kormos Zolival

(7:50)

Safranek már megint bekrepált

(1:9:13)

Kötelező vállgyakorlat Molnár Petivel

(2:6)

Egy csomó hátsó váll gyakorlat

(6:29)

Fűrészelés hibák | Mindent az egykezes evezésről

(6:2)

Simon Tamással az ágyúgolyó vállakért!

(9:48)

Hajnali vállgyilkolás Tóth Danival

(4:37)

Hátsóváll okosba' Bunnyval

(4:16)

Előre emelés kézi súlyzóval - Kiss The Trainer

(33)

EdzésPercek – Előre emelés

(1:13)

Előre emelés kezisúlyzóval

(2:)

Váll-delta - előre emelés francia rúddal F

(33)

Előre Emelés Rúddal - Forward Raise with a Barbell / by pes-line /

(34)

Előre emelés egykezes súlyzóval ülve | UGFIT.com

(28)

Előre emelés

(12)

Előre emelés tárcsával - személyi edzés Dóri

(14)

Előre emelés

(8)

Előreemelés rúddal

(46)

Előre emelés tárcsával

(28)

Előre emelés alsó csigáról kötéllel

(29)

Csukjásizomra egy kitűnő gyakorlat - Előre emelés nyújtott karral, Szilágyi istvánnal

(2:6)

Előre emelés kézi súlyzóval

(27)