Háromütemű előreemelés

(1:38)

Előreemelés profin - Válledzés Tóth Danival

(3:46)

Előreemelés

(1:3)

Előre emelés kézi súlyzóval

(32)

Előre emelés alsó csigáról egyenes rúddal fordított fogással

(27)

Előre emelés

(8)

Váll-delta - előre emelés francia rúddal F

(33)

Válledzés hibák | Mindent az egykezes nyomásról

(7:50)

Simon Tamással az ágyúgolyó vállakért!

(9:48)

Egy csomó hátsó váll gyakorlat

(6:29)

Váll edzés haladóknak (szuper-szettek, óriás sorozatok)

(14:28)

Profi válledzés Tóth Danival

(12:42)

Válledzés vállfájósoknak, Bunnyval

(14:58)

Otthoni válledzés trükkök Kormos Zolival

(7:50)

Hátsó rostok akcióban | A \

(11:9)

Tovább szervezik a kormányellenes tüntetéseket Szlovákiában

(3:27)

Hátsóváll okosba' Bunnyval

(4:16)

Kötelező vállgyakorlat Molnár Petivel

(2:6)

Oldalemelés csigán - Hogyan NE!

(53)

Legjobb gyakorlat az ÁGYÚGOLYÓ vállakhoz!

(7:4)

Nem a gyakorlat a hibás! | Döntött törzsű oldalemelés Tóth Danival

(3:53)

EdzésPercek – Előre emelés

(1:13)

Előre emelés alsó csigáról kötéllel

(29)

Váll - delta - előre emeles egykaros súllyal F

(28)

Előre emelés alsó csigáról egyenes rúddal

(28)

Oldal emelés kézi súlyzóval

(41)

Külföldre költözés... (így állunk jelenleg)

(13:49)