貯筋運動　立位　いす

(1:33)

貯筋運動　立位　いす（ゆっくり）

(1:33)

貯筋運動立位プログラム「いす座り立ち」

(1:58)

貯筋運動　立位　アップ

(2:37)

貯筋運動　立位　横上げ（ゆっくり）

(2:27)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

(3:14)

【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素

(14:41)

【フロイデブレインクラブ】座って出来るコグニサイズ

(8:14)

【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

(10:43)

椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

(39:55)

気巡り体操 ①【腕と肩と背骨の骨格筋のストレッチ】【世界平和統一家庭連合】

(8:7)

椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操

(52:52)

ごぼう先生の高齢者向き口腔体操「あいうえお」で発声運動

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貯筋運動立位プログラム編

(6:11)

貯筋運動　立位　横上げ

(2:27)

貯筋運動　座位　もも

(1:25)

貯筋運動　立位　アップ（ゆっくり）

(2:36)

貯筋運動　立位　よい姿勢

(51)

貯筋運動　立位　背伸び

(1:37)

貯筋運動　座位　キック

(1:32)

貯筋運動立位プログラム「背伸び」

(1:48)

貯筋運動　座位　おなか

(1:31)

貯筋運動　座位　キック（ゆっくり）

(1:31)

貯筋運動立位プログラム「もも上げ」

(2:47)