気巡り体操 ①【腕と肩と背骨の骨格筋のストレッチ】【世界平和統一家庭連合】

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気巡り体操 ②【首・肩リラックス体操】【世界平和統一家庭連合】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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【自宅で簡単！姿勢改善・肩こり解消・背中痩せ 〜ラクに整う習慣〜】#姿勢改善 #肩こり解消 #背中痩せ #自宅エクササイズ #健康習慣 #ストレッチ #肩甲骨 #背骨ケア #筋膜リリース

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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気巡り体操 ③【気、血流を促進して代謝アップ】【世界平和統一家庭連合】

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