极限测试！深蹲、卧推、硬拉 | 一次失败的经历 | 我虚的一比系列 |

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一群人在举铁的狂欢party|深蹲卧推硬拉极限测试！|斌辰力量举

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每周两次卧推两次深蹲一次硬拉应该如何安排计划？

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极限测试！深蹲、卧推、硬拉 | 一次失败的经历 | 我虚的一比系列 |

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极限测试！深蹲、卧推、硬拉 | 一次失败的经历 | 我虚的一比系列 |

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深蹲硬拉卧推三大项都是100kg左右正常吗？是不是偏科严重？

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“新手三大项训练”，深蹲130kg，卧推80kg，硬拉160kg

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不间断训练打卡第1477天！强行测试sbd，深蹲可以，卧推硬拉惨不忍睹😤

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第一次的三项赛完赛，深蹲第一把260kg失误了，后面两把没敢发太猛的力，硬拉280kg，三项之后的卧推单项完全没力了220kg被压

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三大项深蹲硬拉卧推练再重有啥用？ #力量举入门 #力量举 #三大项

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减载周｜带妹系列｜深蹲110kg卧推80kg硬拉120kg｜这样上片是不是很方便还有点享受

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年后第一次恢复训练，卧推100×5×2，深蹲140×5×3，硬拉180×3

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少年组67.5kg级力量举 硬拉 深蹲 卧推力量举国服天梯排行榜 @濤.

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W3d6德州 深蹲核心崩溃 卧推底部背松了一点 硬拉加重失败 🌿

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深蹲+卧推+硬拉，但是在北大？

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SBD日｜深蹲170KG充满曲折坎坷｜卧推115KG意外的惊喜｜硬拉被深蹲影响直接凉透｜总475KG

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卧推重回135kg，有点上头，借着兴奋度深蹲，意外把220kg拿下。体重68.05kg 非计划SBD成绩575kg

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吕小军三大项（深蹲、硬拉、卧推）分别是多少？ #力量训练 #田径 #健身

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健身三大项500kg，深蹲，卧推，硬拉

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