深蹲硬拉卧推三大项都是100kg左右正常吗？是不是偏科严重？

(1:53)

深蹲硬拉卧推都是100kg正常吗？腿我也练呀！

(2:49)

女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？

(1:55)

三大项深蹲硬拉卧推练再重有啥用？ #力量举入门 #力量举 #三大项

(3:10)

小测一下三大项极限，低杆深蹲260，卧推175，硬拉250，训练成绩三项总和685，改了低杆，深蹲涨了10，低杆对自己提升感觉不是太大，有点影响其他两项的提升

(3:22)

“新手三大项训练”，深蹲130kg，卧推80kg，硬拉160kg

(1:31)

让人瞬间清醒的健身真相，大部分的卧推重量是多少，100kg很常见吗

(1:3)

吕小军三大项（深蹲、硬拉、卧推）分别是多少？ #力量训练 #田径 #健身

(2:14)

深蹲卡關？試試這三個方法：提升活動度、單腳訓練、深蹲變化式｜健力必看 ft. Kerry 教練

(8:39)

RDL 重心過前過後都 NG！兩招解方帶你找回正確重心位置！｜羅馬尼亞硬舉、RDL、硬舉教學、臀部訓練 ft. Julie \u0026 Biblee 教練

(5:26)

超核心HYPERCORE | 國際女孩日 翹臀就該這樣練 啞鈴RDL

(4:9)

修正我的深蹲弱點｜增加底部力量

(5:28)

Forced wrong point, correct posture, force movement control

(13:56)

【教練精選系列💪🏻】11種啞鈴腿部訓練 有效強化及收緊下身肌肉 - 私人健身教練 Francis Lam 私人健身中心High Fitness

(1:48)

进阶版腿部训练2.0【男女通用】

(3:39)

臥推基本動作教學 常見的錯誤和細節 ｜健身新手專區｜

(4:13)

【重訓課程1O1】04 80/20法則下的動作選擇術3大原則

(10:8)

Back to GYM｜健力三項到底在練什麼？鍛鍊「最大肌力」的好處

(14:)

每周两次卧推两次深蹲一次硬拉应该如何安排计划？

(1:39)

4.深蹲，硬拉，卧推，实力推的重要性

(4:43)

博尔特三大项（深蹲、卧推、硬拉）成绩分别是多少？ #博尔特 #田径 #体育生

(2:)

三大项深蹲硬拉卧推练再重有啥用？ #力量举入门 #力量举 #三大项

(3:10)

小重量变式三项训练，暂停硬拉，安全杆深蹲，无腿卧推

(1:20)

本周力量合集： 90Kg借力推 ，85Kg卧推，100Kg高翻，150Kg宽硬拉，只能推起一边的哑铃

(4:38)

健身三大项500kg，深蹲，卧推，硬拉

(1:)

“入门级”三大项训练，体重70kg，深蹲190kg，卧推120kg，硬拉195kg

(1:32)

卧推，深蹲，硬拉碰到瓶颈了怎么办？

(43)

经常冲大重量可以吗？可以涨力量吗？其实深蹲硬拉卧推对于冲重量的收益完全不同！

(2:46)

2021最后一练｜三大项510kg，体重66.6，深蹲200kg，卧推120kg，硬拉190kg

(1:11)