SBD日｜深蹲170KG充满曲折坎坷｜卧推115KG意外的惊喜｜硬拉被深蹲影响直接凉透｜总475KG

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4.深蹲，硬拉，卧推，实力推的重要性

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深蹲4倍体重矮小症患者汤姆卧推和硬拉水平怎么样？

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体重90kg竟然247.5kg深蹲+170kg卧推+262.5kg硬拉！？我才是最弱的那一个！？

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深蹲4倍体重矮小症患者汤姆卧推和硬拉水平怎么样？#健身 #健美 #撸铁

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如何做一个标准深蹲!

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赛前SBD测试 体重68kg 深蹲230kg 卧推130kg 硬拉260kg 总成绩620kg

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减载周｜带妹系列｜深蹲110kg卧推80kg硬拉120kg｜这样上片是不是很方便还有点享受

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深蹲330公斤两次，硬拉308公斤两次，卧推160公斤两次。听健身房一旁大爷聊天说他小时候做的比这重多了，现在岁数大了有伤做不了，我觉得身边全是高手，还得练呀！

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深蹲要追兩倍自體重？跳躍力是天生的？爆發力與肌力訓練不相容？Q\u0026A特輯 (上)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.15｜S3E15 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBD

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吕小军三大项（深蹲、硬拉、卧推）分别是多少？ #力量训练 #田径 #健身

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健身小白必学动作｜深蹲·硬拉·卧推·划船·推肩的细节要点透析【永仔DC】

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卧推重回135kg，有点上头，借着兴奋度深蹲，意外把220kg拿下。体重68.05kg 非计划SBD成绩575kg

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#powerlifting #健力 #深蹲 #pausesquat #squat #shorts

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减载周｜深蹲120kg卧推85kg硬拉130kg｜带着身残志坚的健身房经理推个胸｜下雨影响状态

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减载周｜深蹲130kg卧推90kg硬拉140kg｜朋友健身房练一练看看妹子｜40kg哑铃也还可以

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教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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健身日记｜深蹲170KG｜深蹲完的硬拉让人无语到家

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IPL武汉赛倒计时3天心血来潮，SBD日轻松拿下600kg 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉250kg

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