混元卧：王牌道家功缓解体内阳气不足，阴阳调和改善失眠多梦

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道家有一个“还阳卧”，每天睡前10分钟，提升阳气，助力睡眠

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道家睡功“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气升肾气增促睡眠

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道家“還陽卧”，睡前躺上5分鐘，補腎氣提陽氣，提升睡眠質量

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这么好的肚子，不练混元功可惜了😋😋

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1個“混元臥”動作，睡前5分鐘，聚腎氣、散失眠，身體更健康【侃侃養生】

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易經-睡仙 功

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道家补充肾气的睡姿，每天“还阳卧”10分钟，好处多多

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【还阳卧教学】 手脚冰凉？每天躺一躺。武当功夫 躺功

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保佑您「一世開心、陰陽調和」的許願石

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阳气不足没精神手指操按摩养生

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用【还阳卧】补阳气，一定学会这样呼吸，强肾生发效果加成，躺赢！

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睡前一个长寿功，阳气充足经络通，每天10分钟，腰好腿好睡眠好

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“混元卧”补充肾精，每天10分钟滋补肾阳，给身体充电！

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每天几分钟还阳卧，刺促进睡眠，身体阳气补得妙

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两种古法躺平术！后者比还阳卧更高级，养阳护阳，拯救失眠

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吉祥卧

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睡前10分鐘“還陽臥”，補充腎陽，給身體充充電，睡覺也香甜了

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舒红云道宗原阳秘法+紫阴回春术+回春三宝 道家不老回春功

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