ฝึกกล้ามเนื้อที่ช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหน้า | ข.ขยับ X

(5:19)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านข้าง ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:16)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:24)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านข้าง ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(5:18)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(5:13)

ฝึกการล้มด้านข้างอย่างถูกวิธีเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ | ข.ขยับ X

(5:4)

ฝึกความแข็งแรงส่วนขาเพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(4:37)

บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (15 ธ.ค. 63)

(7:43)

กายบริหารและเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ (15 ธ.ค. 67)

(25:6)

ฝึกกล้ามเนื้อสะโพกแบบ 3 IN 1 : ข.ขยับ (20 พ.ย. 62)

(4:55)

ท่านั่งออกกำลังกายเพิ่มกำลังขา | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค

(6:12)

ข.ขยับ : กายบริหารสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ (2 ก.พ. 59)

(14:26)

ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อต้นขา | ข.ขยับ X

(5:20)

ข.ขยับ : วิธีสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความเร็วในการวิ่ง (28 ต.ค. 58)

(13:42)

ท่าออกกำลังกายเพรียวทั้งตัวโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X

(5:19)

ข.ขยับ : การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล (25 มี.ค. 59)

(13:42)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาด้วยยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:35)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกและขาด้วยยางยืด : ข.ขยับ X

(5:17)

ฝึกวิธีการล้มด้านหน้าอย่างถูกวิธี ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:16)

ท่าเพิ่มความแข็งแรงให้ส่วนหลังและขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:41)

การยืดกล้ามเนื้อแก้อาการหัวไหล่ติด | ข.ขยับ X

(4:50)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:42)

ข.ขยับ : การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าสำหรับนักวิ่ง (22 ก.พ. 60)

(5:33)

ฝึกกล้ามเนื้อส่วน OBLIQUE ด้วยอุปกรณ์ยางยืด : ข.ขยับ X (15 ต.ค. 63)

(5:7)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนท้องก่อนนอน : ข.ขยับ X

(5:18)

ฝึกกล้ามเนื้อแขนแบบ Isometric บรรเทาความดันโลหิต : ข.ขยับ X

(5:18)

ฝึกวิธีการล้มด้านหลังอย่างถูกวิธี ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:9)

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า | ข.ขยับ X

(5:8)

ฝึกวิธีการล้มด้านหน้าอย่างถูกวิธี ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(4:52)

ท่าออกกำลังกายสะโพกและหน้าขา | ข.ขยับ X

(5:38)