ฝึกความแข็งแรงส่วนขาเพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(4:37)

เสริมความแข็งแรงส่วนขา เพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(5:15)

ฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(4:55)

ฝึกทักษะการเดินและวิ่งที่ถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:7)

ข.ขยับ : ฝึกกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับนักวิ่ง (14 ต.ค.58)

(13:39)

ฝึกการเดินออกทางด้านข้างเพื่อความแข็งแรงของส่วนขา | ข.ขยับ X

(4:56)

ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนขา | ข.ขยับ X

(4:58)

ท่าออกกำลังกายเพื่อการเดินและการวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(5:52)

ท่าออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงส่วนขาและฝึกการทรงตัว | ข.ขยับ X

(5:14)

ฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเดินและการวิ่ง | ข.ขยับ X

(23:38)

ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วย STEP | ข.ขยับ X

(5:4)

ข.ขยับ : ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับนักกีฬา (11 ก.ค. 60)

(5:57)

ข.ขยับ : การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังสำหรับนักวิ่ง (23 ก.พ. 60)

(5:39)

ท่าออกกำลังกายส่วนขาเพื่อช่วยในการทรงตัว | ข.ขยับ X

(5:23)

ฝึกบิดสะโพกพัฒนาการวิ่ง : ข.ขยับ (1 ส.ค. 62)

(5:2)

ฝึกการเดินถอยหลังเพื่อลดแรงกระแทก | ข.ขยับ X

(4:38)

ท่าเพิ่มความแข็งแรงให้ส่วนหลังและขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:41)

ท่าออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงส่วนหน้าขาและสะโพก | ข.ขยับ X

(5:4)

ข.ขยับ : การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าสำหรับนักวิ่ง (22 ก.พ. 60)

(5:33)

ท่าเดินก่อนหัดวิ่ง : ข.ขยับ (10 พ.ย. 62)

(4:56)