ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:24)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(5:13)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านข้าง ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:16)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านข้าง ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(5:18)

ฝึกกล้ามเนื้อที่ช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหน้า | ข.ขยับ X

(5:19)

ฝึกวิธีการล้มด้านหลังอย่างถูกวิธี ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:9)

ฝึกวิธีการล้มด้านหลังอย่างถูกวิธี ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(5:18)

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

(14:56)

ฝึกการล้มด้านข้างอย่างถูกวิธีเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ | ข.ขยับ X

(5:4)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(21:43)

FINAL 🔴 Pornpawee Chochuwong (THA) vs Komang Ayu Cahya Dewi (INA) | Thailand Masters 2025 Badminton

(23:50)

\

(39:14)

สั่งจิต 1 ชม.ลดเครียดสะสมในทุกด้านของชีวิตหลับลึกถึงเช้า

(1:27)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]

(11:58)

สุดคึกคัก!!!ตลาดนัดวัดไร่ขิง ของกินอร่อย…ราคาไม่แพง(2กุมภาพันธ์2568)

(42:54)

ปฏิบัติภาวนาตามแบบหลวงปู่มั่น ( ルアンプーマンの教えによる瞑想の実践 ) : 2 ก.พ. 68 เช้า | หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก

(48:28)

คนที่ยังใส่เสื้อผ้าเก่าหลายปีเป็นคนแบบไหน ความจริงที่น้อยคนรู้!

(35:11)

เริ่มต้นจาก “การฝึกที่บ้าน” ...จนกลับมาเดินได้ | ReBRAIN กายภาพบำบัด

(5:56)

สอนออกกำลังกาย \

(24:38)

ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (9 พ.ย. 63)

(7:30)

เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

(20:43)

อันตรายจากการยกของหนักที่คนส่วนใหญ่มองข้าม! #กายภาพบำบัด #ความรู้ #ปวดหลัง #shorts #shortvideo

(38)

ฝึกวิธีการล้มด้านหน้าอย่างถูกวิธี ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(4:52)

สร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง(Core muscle) ด้วยท่าง่ายๆ แค่มีกำแพง มือใหม่-สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(17:7)

หกล้ม อัตรายอย่างไร? สังเกตุอย่างไร? / ReBRAIN กายภาพบำบัดที่บ้าน

(15:58)

7 ท่าง่าย แก้ปวด ชา ข้อมือ : สุขภาพดีใน 1 นาที

(1:27)

ขาแข็งแรง ยืนสบาย ไม่ล้มง่ายๆ… ทำตามได้เลย

(1:)

ออกกำลังกายแก้ปวดเข่า #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(33)

ฝึกวิธีการล้มด้านหน้าอย่างถูกวิธี ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:16)