ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อต้นขา | ข.ขยับ X

(5:20)

ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก : ข.ขยับ (4 มิ.ย. 62)

(5:1econd)

ท่าออกกำลังกายส่วนสะโพกและกล้ามเนื้อต้นขา : ข.ขยับ X [CC] (4 พ.ค. 64)

(4:57)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:19)

ข.ขยับ : การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าสำหรับนักวิ่ง (22 ก.พ. 60)

(5:33)

ข.ขยับ : การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังสำหรับนักวิ่ง (23 ก.พ. 60)

(5:39)

ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา : ข.ขยับ X

(5:24)

น่อง หลังขา แข็งแรง WARM UP + EXERCISE ไม่เป็นตะคริว [Serious Workout 37]

(5:47)

ข.ขยับ : วิธีสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความเร็วในการวิ่ง (28 ต.ค. 58)

(13:42)

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) LEG LUNGE เจ้าแห่งท่าเล่นขา

(22:48)

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

(27:54)

ข.ขยับ : ท่าบริหารเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม (25 ก.ค. 59)

(7:4)

การบริหารกล้ามเนื้อลดอาการปวดเข่า

(14:14)

บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม : ปรับก่อนป่วย (18 พ.ค. 63)

(7:16)

ข.ขยับ : ท่าบริหารสำหรับคนพุงยื่น (14 ก.ย. 58)

(14:55)

\

(22:31)

ปรับรูปร่างสร้างสมดุลกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดคอบ่าไหล่ Office syndrome กระดูกคอเสื่อม #หมอชวนฟิต

(17:55)

ออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วยท่า Squat : ข.ขยับ X [CC] (19 ก.ค. 64)

(4:56)

ท่าออกกำลังกายสะโพกและหน้าขา | ข.ขยับ X

(5:38)

กระชับกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา : ข.ขยับ X (10 ก.ค. 63)

(5:3)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดส่วนขาและสะโพก : ข.ขยับ X

(5:20)

ท่าออกกำลังกาย Cardio ส่วนขาและสะโพก : ข.ขยับ X [CC]

(5:)

ท่าออกกำลังกายบริหารส่วนต้นขาด้านใน : ข.ขยับ X

(4:59)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้วยเทคนิค SUPER SET (18 ก.ย. 58)

(14:34)

ท่าออกกำลังกายแบบ cardio เพิ่มความแข็งแรงส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:22)

ท่า LUNGE ออกกำลังกายส่วนขาโดยใช้เชือก : ข.ขยับ X (4 เม.ย. 64)

(5:6)

ข.ขยับ : การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล (25 มี.ค. 59)

(13:42)

ท่าออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงส่วนขา : ข.ขยับ X (6 ก.ค. 64)

(4:51)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก : ข.ขยับ X (23 มี.ค. 63)

(5:2)

ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านในโดยใช้การ Slide : ข.ขยับ X (16 พ.ย. 63)

(5:13)