每天轉肩30次，肩周炎、肩胛骨痛，頸椎病再也不用擔心困擾生活了【武醫張鵬養生】

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每天轉肩3分鐘，再也不用擔心肩周炎、頸椎病，肩關節氣血全疏通【武醫張鵬養生】

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肩周炎、肩胛骨疼，每天“轉肩”100圈，肩膀輕鬆，後背也薄了【武醫張鵬養生】

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每天貼牆3分鐘，調理落枕、頸椎病、肩周炎，動作簡單又有效！ 【武醫張鵬養生】

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肩胛骨縫痛，自己按不到？翻掌轉9次，拉伸肌肉，緩解疼痛通經絡【武醫張鵬養生】

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辦公室久坐，肩頸酸痛？常做1個動作，加強血液循環，預防頸椎病、肩周炎【武醫張鵬養生】

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肩周酸痛僵硬，每天轉49下，緩解酸痛，靈活關節，預防肩周炎！ 【武醫張鵬養生】

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頸椎病肩周炎疼痛難忍，簡單手臂擴張，每天49下，舒緩身心強身健體！【武醫張鵬養】

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颈椎操 Cervical operation

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立即消滅肩周炎疼痛

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失眠多夢，睡前握固5分鐘，骨弱筋柔，補肝腎氣，有助安神睡得香【武醫張鵬養生】

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雙手養生有方法，教你這樣做，輕鬆調理身體，增強抗病能力【武醫張鵬養生】

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睡前1個動作5分鐘，疏通後腦堆堆肉，經絡通暢，頭部輕鬆供血足！【武醫張鵬養生】

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脊醫王鳳恩 - 五十肩 運動減痛好有效! (中/Eng Sub) Frozen Shoulder, stretching exercises - Dr Matty Wong Chiropractor

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一個動作緩解肌肉僵硬，疏通血液，調理肩關節疼痛【武醫張鵬養生】

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每天轉肩49下，舒緩疲憊，疏通經絡通氣血，頸椎1天比1天好【武醫張鵬養生】

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2014龍潭大池水上舞台健康操表演_甩手操

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1個甩手動作，每天100下，經絡暢通，腰背不痛，甩掉一身雜病，越活越年輕【武醫張鵬養生】

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肩周關節疼痛？每天堅持49下，改善肩周炎，解決富貴包，肩膀輕鬆！【武醫張鵬養生】

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肩頸不好，腰部酸痛，1個動作，每天3分鐘，消除肩周炎，保護腰椎【武醫張鵬養生】

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肩膀疼痛，每天轉81下，解除肩周粘連，緩解酸痛，頸椎也轉健康【武醫張鵬養生】

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每天1遍手臂十字操，打通肩部微循環，放鬆肌肉，預防肩周炎！ 【武醫張鵬養生】

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人有五十肩，每天握固抬手49下，鬆弛肌肉，驅走寒氣，肩周靈活！【武醫張鵬養生】

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肩周炎一定要重視！橫向甩肘3次，緩解酸痛，放鬆肩部【武醫張鵬養生】

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肩膀痛抬不起來，小心是肩周炎！學會這個動作，輕鬆搞定不復發【武醫張鵬養生】

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肩頸脖子痛的，自己抱頭開合3分鐘，緩解僵硬疼痛，肩頸靈活健康【武醫張鵬養生】

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肩頸疲勞僵硬，1個小動作輕鬆搞定！疏經活血，拯救你的肩膀！【武醫張鵬養生】

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肩膀僵硬抬不起來的，每天甩手30下，疏鬆肌肉，肩周健康又輕鬆！ 【武醫張鵬養生】

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