肩膀疼痛，每天轉81下，解除肩周粘連，緩解酸痛，頸椎也轉健康【武醫張鵬養生】

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肩周炎，肩關節疼痛，跟我練習“轉肩運動”，每天100下，輕鬆緩解！

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肩膀肌肉酸痛，一個動作緩解，每天36下，肩關節疼痛、僵硬也變好了【武醫張鵬養生】

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頸椎疼痛，肩膀肌肉酸痛，1個動作每天做100下，舒展胸腔，調頸椎強腰椎【武醫張鵬養生】

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頸椎疼痛，肩怕冷僵硬，練習抬肩運動，預防肩關節疼痛、肩周炎【武醫張鵬養生】

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肩周炎，肩關節疼痛，堅持練習鬆肩運動，告別含胸駝背！【武醫張鵬養生】

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肩周酸痛僵硬，每天轉49下，緩解酸痛，靈活關節，預防肩周炎！ 【武醫張鵬養生】

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含胸駝背，疼痛，每天練習轉肩49次，把肩膀打開，人挺起來

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按摩緩解肩關節疼痛！

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每天轉肩30次，肩周炎、肩胛骨痛，頸椎病再也不用擔心困擾生活了【武醫張鵬養生】

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每天轉肩3分鐘，再也不用擔心肩周炎、頸椎病，肩關節氣血全疏通【武醫張鵬養生】

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肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎【武醫張鵬養生】

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肩背酸痛，每天揉肩窩100下，放鬆緊張肌肉，疏通凝滯，肩頸輕鬆【武醫張鵬養生】

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肩關節僵硬酸痛的，每天轉49下，舒筋祛寒氣，讓肩膀更靈活輕鬆！ 【武醫張鵬養生】

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肩膀活動受限？每天拍打100下，滋養關節，緩解疼痛，肩膀抬得高【武醫張鵬養生】

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肩關節僵硬酸痛的，每天轉100下，舒筋祛寒氣，讓肩膀更靈活輕鬆！【武醫張鵬養生】

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肩周關節疼痛？每天堅持49下，改善肩周炎，解決富貴包，肩膀輕鬆！【武醫張鵬養生】

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辦公室久坐，肩頸酸痛？常做1個動作，加強血液循環，預防頸椎病、肩周炎【武醫張鵬養生】

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一個動作緩解肌肉僵硬，疏通血液，調理肩關節疼痛【武醫張鵬養生】

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頸椎病肩周炎疼痛難忍，簡單手臂擴張，每天49下，舒緩身心強身健體！【武醫張鵬養】

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