【早安健康】健康動一動：轉轉肩胛骨，消除肩頸痠痛

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前後各10圈，轉轉肩膀就能消肩頸痠痛【春節健康動一動／早安健康】

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【早安健康】健康動一動：5天改善駝背！肩胛骨體操，伸展體側、促進血液循環

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【早安健康】健康動一動：動動肩胛骨，消除胖胖後背贅肉

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每天1分半讓肩胛骨回正，啟動排毒燃脂機制【早安健康】

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擺脫肩頸痛、預防五十肩，1分鐘舒肩伸展立刻輕鬆【早安健康】

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【早安健康】健康動一動：不用2分鐘！動動肩胛骨，打開瘦身開關

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1條毛巾練肩頸，拉開老硬筋，放鬆僵肌肉，關節靈活自如！【健康管理師李晓】

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頸椎不好別轉脖子！太極“轉肩功”，打通生命之井，陽氣衝到頭頂！【健康管理師李晓】

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A Graceful Gesture to Dredge the Heart Meridian!

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completely open under the 100, shoulder and neck completely relaxed

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讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕

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Something you should do with your shoulder impingement (english sub)

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肩頸痠痛該怎麼辦？千萬不要拉脖子！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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肩不能后背 两个动作改善

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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜【早安健康】

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60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛【早安健康】

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肩頸痛讓我頭快炸開了！該如何舒緩呢？︱陳相宏 醫師【 早安健康】

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩胛骨運動 舒緩肩頸痠痛！ 肩頸3穴道和疼痛掰掰！ 健康2.0 精華 侯鐘堡醫師 吳明珠中醫師

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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

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#肩頸操 每天10分鐘，超級暴汗，胳膊細了，背薄了，肩頸鬆軟不僵硬了#肩頸酸痛 #肩頸放鬆 #肩頸不適

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