四十岁以上必练，让你受益一辈子的动作。#养生 #锻炼 #豫记 #小动作大作用

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四十岁以上练起来 #养生 #居家锻炼 #太极养生 #健身八段锦 #豫记

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人过了40岁，这两个动作每天必练。#居家锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用

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每天必不可少的腿脚练习，四十岁以上必练 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼 #豫记

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40岁以上必练，每天100下，活力满满一整天#居家锻炼 #养生操 #强身健体增强免疫力 #让健身成为一种习惯 #养生

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我建议四十岁以上的男人多练练这个动作。#健康锻炼

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一个动作保护血压！每天按压这个地方3分钟，稳定血压身体健康【人体百科David伟】

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96岁老人每天都做1个动作 30年不得关节炎 全身疼痛都消失了【健康大诊室16】

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40以上一定多练 #养生 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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我建议四十岁以上的多练习这个动作。#坚持锻炼强身

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古法養生，40歲以上男女必練 #健康科普 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #養生 #中医 #知识分享 #科普 #健身

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过40岁的女生，四个动作，紧致全身🧘‍♀️ #health #健康 #养生#运动健身

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40岁以上男士这个动作多练练，每天200下#锻炼

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45岁这几个动作很重要#健康锻炼 #养生

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40岁以上男人，再懒也要练#中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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40歲男性的肩背部全靠這兩個動作了 #中医 #中醫 #健康 #知识分享 #科普 #養生 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #健身

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40以上必练 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #豫记

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40岁以上必练动作 #shorts #健康養生 #健康2.0 #居家鍛煉 #手指操 #手指穴位鍛煉 #手指按揉 #足底按摩 #經絡疏通 #鍛煉 #瑜伽 #中老年健康

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40岁以上的你能做几个？#锻炼#居家锻炼#坚持锻

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85岁老中医耳聪目明、记忆力强，经常练习一个动作，一辈子不痴呆【养生有道】

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40岁以上试试这个动作 #健康锻炼  #我爱健身

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