仙人揉腹第六式：推左側胸腹！每天5分鐘，健脾養胃，寬胸理氣，腸道健康還長壽！#仙人揉腹 #推左側胸腹 #健康養生 #養生功法

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古法養生術：仙人揉腹，健脾胃，通腸道，消積食，老少皆宜【健康管理師李曉】

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养生必学仙人揉腹术！ 四个按揉手法，调理六条经络， 温养五脏，调理气血，调理慢性病 ，调理脾胃病效果尤其良好｜疏通经络｜调理气血｜体寒｜宫寒｜便秘｜胃胀｜任脉｜督脉｜肾经｜脾经｜肝经｜肚脐｜中医养生

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脾胃不好的，学会仙人揉腹，每天自己揉3分钟，养好脾和胃

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（225）早晚揉腹，百病不生！堅持，奇蹟就會出現！入睡困難怎麼辦？“仙人”揉腹法來幫忙，氣血足了，睡眠又快又穩，還能減小肚腩！肚子硬，每天30分鐘，改善腸胃，益壽延年！Joanna澳洲生活（字幕CC）

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