睡前揉腹，百病不找！揉腹的4大好处，便秘好了，脾胃好了也减肥了，三高也降下来了！

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最快瘦身法揉腹鍛鍊探操，做七天便秘小腹都沒有了！簡單七動作一天二次 #short #瘦身 #diet #健身 #fitness

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仙人揉腹第四式：右手繞臍腹按摩！每天1分鐘，通便解壓，放鬆四肢！#仙人揉腹 #右手繞臍腹按摩 #健康養生 #養生功法

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