讓最潮老闆告訴你，為什麼要來上皮拉提斯｜Purpose Space SOFT

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為什麽喜歡喜歡皮拉提斯，它是一項運動，是一種訓練，也是一個不斷提升自己的過程 #自律 #減肥 #女生 #健身 #皮拉提斯 #普拉提 #減肥 #热门 #分享 #tiktok #shorts

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什麼是皮拉提斯？#RecallFitnessCenter #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #Pilates #皮拉提斯 #墊上皮拉提斯 #皮拉提斯課程 #正確發力 #掌控身體

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皮拉提斯｜脊椎旋轉｜訣竅｜核心控制｜做對才有效｜@拉拉姐

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皮拉提斯器械團課

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一位女性越來越好的四個好習慣，願你也能擁有！【中老年心語】

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韓國idol網紅都在做的普拉提：練了半年後我的身材發生了這些變化🤯太神奇了丨Shiyin 十音

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[皮拉提斯] 初學者友善 20分鐘全身皮拉提斯 | Beginners Friendly 20mins full body Pilates

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皮拉提斯「8分鐘 好放鬆」瑜珈墊 皮拉提斯 8MIN FULL BODY PILATES

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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新手入门！普拉提装备分享【一枝南南】

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超模都這樣練身材---皮拉提斯完整比較(含器械皮拉提斯-上課實境)

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Basis Principle of Pilates - 基礎課程彼拉提斯

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孫藝珍的普拉提表演迴旋示範 -Son Ye Jin's Pilates performance roundabout demonstration (請開啟字幕自動翻譯)

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新館開幕🥳🥳🥳 Pilates 全器械皮拉提斯｜Purpose Space SOFT 小禎的第二間健身房

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開幕花絮｜Purpose Space SOFT

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在家做皮拉提斯跟在健身房做皮拉提斯有什麼差別呢？解說就讓專業的來！聽聽喚醒健身的教練說明兩者之間的差異

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用皮拉提斯遠離烏龜脖 #recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #烏龜脖 #駝背 #胸椎卡卡 #Pilates #皮拉提斯

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皮拉提斯的10個驚人真相！

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🤫 99%的人不知道的皮拉提斯秘密 / Pilates Secrets 99% Don't Know

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