孫藝珍的普拉提表演迴旋示範 -Son Ye Jin's Pilates performance roundabout demonstration (請開啟字幕自動翻譯)

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#普拉提 #pilates #pilatesclass #居家鍛煉

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【為何要在Pilates Cadillac Trapeze凱迪拉克器械床做訓練？能帶來什麼益處？ 】

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墊上普拉提 Mat Pilates #matpilates

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普拉提圈四個動作 提升局部肌肉力量

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【利用週末進修，取得皮拉提斯國際師資證照！】

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【運動音樂】皮拉提斯音樂 Pilates Music

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Sun Princess: Musica Acrobatics And Aerial Violin Performance By Janice Martin

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皮拉提斯呼吸法｜找回脊椎中立位｜Yoga Asia 亞洲瑜伽

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【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】站著也能鍛鍊核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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[皮拉提斯] 初學者友善 20分鐘全身皮拉提斯 | Beginners Friendly 20mins full body Pilates

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72岁还要练肌肉？“轮滑奶奶”花式炫技自带天然嗨气场玩转舞台《中国梦想秀》第十季 第九期 花絮 20180422 [浙江卫视官方HD]

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8MIN FULL BODY PILATES

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王美開箱！韓國女星身材密碼 孫藝珍都靠這招瘦？feat.林可彤【玩美研究室】

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15分钟普拉提/改善腰部痛/训练核心/紧致身材

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普拉提 改善盆骨前後傾

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普拉提腹部運動 Pilates Abs Workout #pilates #pilatesabs

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瑜珈健美普拉提專用彈力圈

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【器械皮拉提斯教室】骨盆前傾/後傾/肚子挖空@monica-power /皮拉提斯教練 #臀部訓練 #彈力帶訓練 #Pilates Reformer

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墊上皮拉提斯包括站立動作與墊上，全面的活動身體與脊椎。

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Pilates - Reformer 核心床

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皮拉提斯訓練動作分享 – Swan dive｜ABIGAIL 艾比蓋爾 #shorts

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🌞春夏的體雕，只想給妳最好的一起進入韓女星的上流世界✨ 凱迪拉克矯正 | 核心床雕塑 | 消滅O型腿

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💃皮拉提斯器械 #體態調整 ✨⚠️關節卡頓、活動範圍小⚠️肌肉緊繃⚠️腰痠背痛⚠️#胸悶 #沾黏皮拉提斯器械體態調整🔰高效達成延長放鬆狀態

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180度大轉變✨Level up! up!「 卡卡女神Aggie，經過了 #皮拉提斯器械 #體態雕塑 一字馬挑戰成功囉👏🏼👏🏼👏🏼 」

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瑜伽 普拉提 婵柔 奥克兰 六周年

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全身塑型皮拉提斯健身環

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普拉提腹部運動 Pilates abs Workout

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