想優雅擺脫蝴蝶袖？芭蕾手位教學-上集

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想優雅擺脫蝴蝶袖? 芭蕾手位教學! ━下集

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(这个可怕的女人来了)告别拜拜肉蝴蝶袖 瘦出天鹅颈 天鹅臂《手臂锁骨合集》

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芭蕾手位常见错误 全是经验告诉你 值得收藏！

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芭蕾美背系列/最難練的背肌一招Arabesque優雅搞定!

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如何用我们的「芭蕾手臂」来表达？记住这几点，绝对好用！

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只需4步，改善含胸驼背/提升气质/塑形美体，每天练一次，科学有效开肩美背跟练版

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在中国跳芭蕾舞，她认第二没人敢认第一，毒舌金星都赞不绝口！

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《神奇的孩子》Amazing Kids from Morningstar Dance Academy of Atlanta

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灰姑娘冒充富家千金，混進貴族學校上學，憑借著跳芭蕾完美逆襲

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如何提升舞感，让手指柔软纤长？掌握这3步，帮你从零基础到专业。

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【50+ Body】如何透過芭蕾改善駝背、瘦手臂？在家也能做的手位練習

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如何获得「完美」的芭蕾手姿？除了避免这五个问题外，还有...

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芭蕾腿部深度拉筋 想劈腿就靠這套 | 15 mins Deep Stretch for Ballet flexibility | Miumiu Lee

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10分钟芭蕾塑形训练｜初级｜10MIN BALLET BODY WORKOUT

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芭蕾技术技巧，7位手(中国），2位手(英皇）

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五分钟芭蕾手位操｜优雅瘦手臂0门槛气质提升

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零基础芭蕾手位教学

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Ｓ女王 擺脫蝴蝶袖（上）

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「首席Liang」芭蕾辞典 ：位 The whole world of ballet arm position

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第1课 芭蕾手位，纤细的手臂与优雅的手指

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芭蕾形體訓練 手位組合

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上芭蕾課一定要認識的基本動作! | 基本手位+腳位 | 鐵粉術語學堂 | 1/2 Ballerina Production

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形體芭蕾《微微》適合女生的簡單氣質舞蹈 編舞 任思潼 ［派瀾］

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