只需4步，改善含胸驼背/提升气质/塑形美体，每天练一次，科学有效开肩美背跟练版

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教你3个超简单动作，改善含胸驼背🚶🏻‍♀️让你拥有气质直角肩，变身美少女❗️ #变美逆袭 #变美 #女生 #直角肩 #体态纠正

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圆肩驼背不要怕，一个动作帮你改善！丨含胸驼背丨改善圆肩驼背丨体态纠正

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一个动作帮你改善含胸驼背，挺拔身姿，提升气质！

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一招改善含胸驼背#驼背

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不要再这样练拉力带了，这样错误的姿势可能会练到脖子，斜方肌越来越鼓，想要正确开肩美背，一起打卡下面这套动作#开肩美背#背部训练#少女背#居家锻炼#改善含胸驼背

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远离含胸驼背，4个动作赶紧跟我练起来！#体态矫正 #开肩美背 #圆肩驼背 #含胸驼背 #健身 #运动 #居家锻炼 #背部训练

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孩子书包重、坐姿不端正，有点含胸驼背一定试试这样练，每天5分钟#改善驼背 #矫正体态

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睡前一定要让那个孩子练习这个拉伸！#体态纠正 含胸驼背会改善#驼背 大人小孩都可以练习哦#瑜伽轮

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【改善駝背2動作】抬頭挺胸其實簡單！只需將肩頸、背部肌肉放鬆！ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦 #shorts

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氣質＞長相！含胸駝背這3個動作練起來✅ #體態改善 #體態糾正 #富貴包 #脖子前傾 #圓肩駝背 #運動健身

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居家锻炼 体态纠正 拉伸 改善含胸驼背 提升气质

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含胸驼背越来越厉害了？改变气质与体态从现在开始吧～改善驼背气质

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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【含胸駝背松解術】三步搞齊才有效！#駝背 #糾正體態 #圓肩駝背

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【管管】改善驼背只需3步｜新年提升气质必看 ｜轻松建立肌肉记忆

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跟着脊医四个动作改善含胸驼背头前倾 一定要试试这个外网超火的体态矫正动作！有墙就可以做哦薄背美背提升气质就靠他了！

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【管管】改善驼背只需3步｜新年提升气质必看 ｜轻松建立肌肉记忆

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两个动作提升气质，告别含胸驼背，赶走富贵包，改善肩周炎#驼背 #瑜伽 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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2024 07 25 美化线条|3个动作改善原件驼背提升气质

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