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想優雅擺脫蝴蝶袖？芭蕾手位教學-上集

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【5分鐘瘦手臂】在家坐著簡單做，消滅蝴蝶袖、維持手臂苗條曲線快速見效！

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蝴蝶袖怎麼瘦？兩招瘦手臂運動，消除掰掰袖！ #蝴蝶袖 #運動 #消除蝴蝶袖 #筋膜 #北部筋膜刀 #永和 #筋膜刀 #筋速適 #shorts

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15分鐘 拜拜蝴蝶袖｜瘦手臂運動｜全站立緊實手臂💪15 MIN TONED ARMS WORKOUT｜ALL STANDING

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兩週去除手臂贅肉I 100% 有效I 每天十分鐘， 坐著也可以練

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走路甩肉#2【七八年級生華語金曲串燒】蔡依林、周杰倫、潘瑋柏、大嘴巴｜每天跟著做，站立式核心運動 17 MIN WALKING WORKOUT 莎夏 Sasha

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瘦手臂秘技｜大｜破｜解｜　別再浪費時間做無效的動作

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10分鐘緊實提臀！特快瘦大腿！雕塑腿部線條 1個月內見效 {Flow with Katie}

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