太极拳：练本，不练标

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这样练习太极拳的下势还不如不练，不仅达不到养生反而是伤害

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太極拳的練功法則，練理不練力、練本不練標、練身不練招。#太極 #養生

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每天这样练太极拳还不如不练，会练练对，方法很重要

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练习太极拳没有气感，是不是练错了，看完秒懂

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不练花拳绣腿的太极拳，要练就这样练@Na-Taichi

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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为什么太极拳不能打？什么样的太极拳才是真正的太极拳，大师张法义为你揭秘，看完请转发分享，弘扬真太极，打击假大空！

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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【寻武记】太极拳：『不管接不接触，“空”一定都在！』

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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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著名的洪鈞生陳氏太極拳傳人劉成德，一代武林高手。耄耋之年能御眾，傳武楷模。介紹欣賞他的真實功夫。——中國民間體育，內修外練。

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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练太极拳怎样才算“入门”？丨如何自学“入门”太极拳？丨CC字幕

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自己站桩是养气血，还是伤气血，教你一招，立马就知道

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雪中内家拳4：不练基本功怎能融会贯通？老拳师说熟能生巧（TaiChi）

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练太极不练这个动作可不行 #太极拳教学 #太极拳

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冬季养生功 天天练习赛过18岁 益肾填精 有阳气#taichi #古法健身 #kungfu #taichichina #ancientfitness

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传统太极拳必练基本功_48 醍醐灌顶话太极

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太极拳到底怎么练才能避免犯错？专家讲述太极拳练习时的常见误区！20211117 |《健康之路》CCTV科教

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练拳不练功，到老一场空！！功夫 太极拳

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练拳不练功，到老一场空！ 太极拳 太极养生 东方美学 功夫 国风美永不过时

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功夫！我只能教，不能代替大家练，更好的功，不练也没有用中华文化 强身健体增强免疫力 太极拳 中华武术博大精深

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习练体魄，保持内在。太极拳 养生 教学 运动 武术

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太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极

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各位觉得我练到第几层了。太极 太极拳 武术 道家文化

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初学太极拳者，越早知道这“三件事”越好！因为这决定了你以后的练拳方向！丨CC字幕

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快打是拳，慢练是功！太极拳 中华武术博大精深 内家拳 锻炼

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太极拳，光学不练功难精，光练不学意难通。#太极拳 #功夫 #习武之人 #弘扬中华武术

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