공덕헬스 8월 18일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월 25일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월31일 어깨 팔운동 시합전 마지막운동 목금은 펌핑과 포징만발가락 부상으로 3주간 이클립스만 정말 지겹게 탔네요 이제 평생 이클립스는 안할듯...^^

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공덕헬스 8월31일 어깨 팔운동 시합전 마지막운동 목금은 펌핑과 포징만발가락 부상으로 3주간 이클립스만 정말 지겹게 탔네요 이제 평생 이클립스는 안할듯...^^

(24:27)

공덕동헬스 8월4일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 40회 별거아닌 임파선염 무시했다가 일주일 완전 개고생ㅜㅜ

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용강 헬스 피티 12월13일 하체운동 스쿼트 180kg 데드리프트 200kg

(16:28)

한국에만 있는 PT가격 0원 헬스장에 가보다

(14:17)

공덕 헬스 피티 12월30일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회

(22:31)

용강 피티 PT 1000일 스쿼트 1월 9일 314일차 스쿼트 160kg, 데드리프트 200kg #대흥동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스 #공덕동헬스

(2:49)

공덕역 헬스 피티 12월 5일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운 #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #공덕동헬스

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공덕헬스 문관장 8월5일 시합1주전 금요일 89kg 임파선염으로 과도한 항생제 덕분에 5일간 설사했는데... 살은 안빠짐 ㅜㅜ

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공덕역 헬스 피티 12월 5일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운 #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #공덕동헬스

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공덕 헬스 피티 12월30일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회

(18:40)

용강 피티 PT 1000일 스쿼트 12월 27일 306일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 200kg

(1:41)

공덕헬스 8월 11일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월 11일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월 11일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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공덕헬스 8월 18일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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공덕헬스 9월1일 퇴근전 89kg#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월 11일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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도화동헬스 8월23일 어깨. 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월9일 어깨 팔운동 이번시합은 벤딩2일 로딩2일만 합니다염분조절은 일주일만 저염 수분은 30시간정도만 조절할 예정입니다

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공덕동헬스 8월8일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 40회 아 ㅅㅂㅈㄴ힘듦

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공덕동헬스 8월8일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 40회 아 ㅅㅂㅈㄴ힘듦

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공덕헬스 8월9일 어깨 팔운동 이번시합은 벤딩2일 로딩2일만 합니다염분조절은 일주일만 저염 수분은 30시간정도만 조절할 예정입니다

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공덕헬스 12월 8일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 8월 25일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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