신박한 바렐 시퀀스👍 1분보고 한시간 알차게 수업하기👉자세한 설명은 필라테스길쌤에 올려놨어요^^

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1분 보고 50분 수업, 바렐 시퀀스

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바렐 시퀀스 1분이면 충분해요 #pilates #shorts

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🔥바렐시퀀스|barrel sequence|1분 보고 25분 운동하기🔥

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[Pilates] 레더바렐 한시간 시퀀스 | 다양한 베리에이션으로 전신운동하기 | 하고싶은 동작만 쏙쏙 빼서 수업 하세요💝

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누구나 재밌고 척추측만증 교정 운동 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 한타임 50분 풀 시퀀스 | #필라테스시퀀스

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바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기

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바렐 한 타임 풀 시퀀스 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 스웨이백 교정 시퀀스 | 근막이완, 스트레칭, 유산소 등

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바렐 필라테스 시퀀스 (웜업, 유산소, 근막이완) / 시원하고 개운함 보장 / 허리, 등 스트레칭 / 어깨 스트레칭

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바렐 전신 집중 속땀뻘뻘 나는 풀 시퀀스 (50min) / 흐름 좋고 재밌는 / 복근+힙업+파워하우스 강화

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바렐을 이용한 전신의 기능 움직임 / 바렐 전신 시퀀스

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[바렐]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ내츄럴적인 흐름과리듬🎻Barrel Sequence

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바렐 시퀀스🤍 스틱바를 이용해서 코어는 잡아주고 척추는 시원하게 늘려보아요😊

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다양한 포지션으로 다양한 동작을! 바렐 + 미니볼 꿀조합 시퀀스 [Barrel + Miniball Pilates Sequence]

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스프링보드 시퀀스 온몸 구석구석 끌어 올려~~‼️

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1분 보고 50분 수업, 바렐시퀀스

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[#바렐시퀀스]🔥1분 보고 50분 수업하기🔥(모음) 2탄

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1분 바렐 시퀀스 [전신] #바렐필라테스 #필라테스 #barrel #pilates #필라테스시퀀스 #코어

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바렐시퀀스, 1분 보고 50분 수업

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1분 보고 50분 수업하기!재밌고 신박한 체어바렐시퀀스!

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요청 폭주한 티칭 풀 타임 2탄 50분 바렐 시퀀스 | 바렐 세라밴드 시퀀스 | 굽은등, 골반 불균형 교정 시퀀스

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𖤐바렐필라테스𖤐인기강사 1분 시퀀스💙

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[#바렐시퀀스] 🔥1분 보고 50분 수업하기🔥(모음)

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