长寿老人都爱做的腿部动作！中老年人腿有劲，不怕跌到，养老不愁【人体百科David伟】

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中老人必看的“长寿功”，记住两口诀！让中老年人身体越来越好【人体百科David伟】

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中老年人腿脚不好？养生大师的练腿绝招，每天10分钟大腿有力、走路轻松【人体百科David伟】

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人老腿先衰，腿勤人长寿！3招深度放松整条腿，10分钟走路有劲不费力【人体百科David伟】

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绝活“长寿抓手功”，中老年人最爱！每天动动手指，身体健康长寿

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筋长寿更长！做对了“长寿拉筋法”，浑身经络通畅，气血足更有劲【人体百科David伟】

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腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】

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小腿是人的第二心脏，中老年人每天练习平行步100下，打开经络让腿脚更有力！【人体百科David伟】

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