中老年人要多练“晃功”，每天摇晃身体，打开经络加快气血循环，更长寿！【人体百科David伟】

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道家绝招“晃功”锻炼全身，饭后晃10下，全身冒汗，堪比跑步10分钟【人体百科David伟】

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百练不如一晃！道家传统“晃功”，饭后练习10分钟，胜过千步走【人体百科David伟】

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